Cuidar da mente é um ato de coragem
José Anderson Melo
Psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental,
ajudando pessoas a reencontrarem equilíbrio,
clareza e bem-estar.
atendimento online
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Você sente que está sobrecarregado, ansioso ou sem direção?
A vida pode ser desafiadora, mas você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Aqui, você encontra um espaço seguro para conversar, refletir e transformar.
Você sente que está sobrecarregado, ansioso ou sem direção?
A vida pode ser desafiadora, mas você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Aqui, você encontra um espaço seguro para conversar, refletir e transformar.
Registro: CRP: 02/30090
Quem sou?
Quem sou?
Sou José Anderson, psicólogo clínico com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo adolescentes, adultos e idosos, oferecendo acolhimento, escuta ativa e técnicas eficazes para lidar com emoções, pensamentos e comportamentos.
Agende sua sessão inicial e comece a cuidar de você hoje.
Como a terapia pode te ajudar com
Como a terapia pode te ajudar com
Ansiedade
Ansiedade
Com o apoio de um terapeuta, você pode reconhecer e enfrentar suas preocupações, identificar as causas principais, aprender técnicas eficazes e, ao longo do tempo, recuperar o controle sobre sua vida. Não permita que a ansiedade limite suas experiências – a terapia pode transformar sua vida para melhor.
Estresse
Estresse
Através da psicoterapia, você pode reconhecer as causas do estresse e desenvolver estratégias eficazes para lidar com as pressões do dia a dia. Aprenda a gerenciar suas emoções negativas e crie um ambiente mental mais saudável. A terapia é fundamental para utilizar seu tempo e energia de maneira mais eficaz e satisfatória.
Depressão
Depressão
A terapia psicológica ajuda a identificar as causas da depressão, desenvolver habilidades de enfrentamento e melhorar o bem-estar emocional, proporcionando suporte, encorajamento e a recuperação da esperança e da qualidade de vida.
A terapia online é uma modalidade de atendimento psicológico realizada por meios digitais, como videochamadas através do WhatsApp ou Google Meet. Essa forma de terapia permite que os pacientes discutam problemas emocionais, recebam orientação e suporte para lidar com questões pessoais de maneira conveniente e acessível, sem a necessidade de deslocamento físico até um consultório.
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